top of page
平岡充乃介｜shunosuke HIRAOKA｜横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana（横浜・山下町）
studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

​身体との付き合い方を、
静かに再構築する─

平岡充乃介｜shunosuke HIRAOKA｜横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana（横浜・山下町）

​

身体が整う。​​

呼吸が戻る。

心が静まる。

​

​

studio Sahanaは、
からだと心の回復を支える

プライベートヨガスタジオです

​​

studio Sahana｜横浜・山下町のパーソナルコンディショニング（プライベートヨガ）

Sessions

中心となるのは、1対1のパーソナルセッションです。今のご自身に合ったテーマで整えていきます。

平岡充乃介｜shunosuke HIRAOKA｜studio Sahana｜横浜・山下町のパーソナルコンディショニング（プライベートヨガ）

Therapist

担当するのは、インドのヨガ大学院を修了し、アーユルヴェーダ病院での実習も経験した講師です。

studio Sahana｜横浜・山下町のパーソナルコンディショニング（プライベートヨガ）

About

​はじめての方にも安心してお越しいただけるよう、スタジオの空間や考え方、通い方のイメージをご紹介しています。

​

​お客様の声

「自分を見つめ直せる貴重な時間。心が落ち着き、ストレスも減りました。」

50代・会社経営・男性

 

スタジオ所在地：

​

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112－３

ポートタワー山下町902

*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門（朱雀門）近く

​

LINE   ： studio_sahana 

E-mail： info@studio-sahana.mom​

​

公共交通機関でお越しの方

​

▪みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩約５分

▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約６分

​

お車でお越しの方

　駐車場がございませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。（近くに複数有）

​​​​​​

New Posts
新着情報

慢性腰痛��に対する運動療法にはピラティスが効果的

慢性腰痛に対する運動療法にはピラティスが効果的

皆さん、腰痛をご経験されたことはありますか？それとも、まさに今、腰痛をお持ちですか？慢性腰痛は、世界中で非常に一般的な健康問題であり、成人の約80％が人生のどこかで腰痛を経験するとされています。これ…

続きを読む
スマートフォンによるマインドフルネス瞑想トレーニングの効果

スマートフォンによるマインドフルネス瞑想トレーニングの効果

この研究は、スマートフォンを用いたマインドフルネス瞑想トレーニングが、ストレスを受けた大人の炎症性遺伝子発現を減少させる効果を検証しました。【そもそも炎症性遺伝子って？】炎症性遺伝子は、体内で炎症を…

続きを読む
瞑想の精神的および身体的健康効果（2023年版）

瞑想の精神的および身体的健康効果（2023年版）

今から約3,000年前の思想や、そこから派生する哲学を専門とする僕にとって、こんなにも時代が変わった今でも瞑想に関する研究が更新されていることが嬉しく思います。この研究では、瞑想が「免疫系」、「遺伝子レ…

続きを読む

Copyright ©2018-2026 studio Sahana All Rights Reserved.

studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

​

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町​​112-3

ポートタワー山下町902

 

E-mail： info@studio-sahana.mom

 

​​​​​​​

bottom of page