top of page
平岡充乃介|shunosuke HIRAOKA|横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana(横浜・山下町)
studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

​身体との付き合い方を、
静かに再構築する─

平岡充乃介|shunosuke HIRAOKA|横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana(横浜・山下町)

​

身体が整う。​​

呼吸が戻る。

心が静まる。

​

​

studio Sahanaは、
からだと心の回復を支える

プライベートヨガスタジオです

​​

studio Sahana|横浜・山下町のパーソナルコンディショニング(プライベートヨガ)

Sessions

中心となるのは、1対1のパーソナルセッションです。今のご自身に合ったテーマで整えていきます。

平岡充乃介|shunosuke HIRAOKA|studio Sahana|横浜・山下町のパーソナルコンディショニング(プライベートヨガ)

Therapist

担当するのは、インドのヨガ大学院を修了し、アーユルヴェーダ病院での実習も経験した講師です。

studio Sahana|横浜・山下町のパーソナルコンディショニング(プライベートヨガ)

About

​はじめての方にも安心してお越しいただけるよう、スタジオの空間や考え方、通い方のイメージをご紹介しています。

​

​お客様の声

「自分を見つめ直せる貴重な時間。心が落ち着き、ストレスも減りました。」

50代・会社経営・男性

 

スタジオ所在地:

​

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112-3

ポートタワー山下町902

*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門(朱雀門)近く

​

LINE   : studio_sahana 

E-mail: info@studio-sahana.mom​

​

公共交通機関でお越しの方

​

▪みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩約5分

▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約6分

​

お車でお越しの方

 駐車場がございませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。(近くに複数有)

​​​​​​

New Posts
新着情報

��ストレス管理と大うつ病へのヨガの効果

ストレス管理と大うつ病へのヨガの効果

ストレスは、ちょうどいい程度なら頑張る力になりますが、長く続くと心や体に悪い影響を及ぼします。その中でも特に問題なのが、大うつ病(MDD)です。この病気は世界中で3億人以上の人々に影響を与えていると言…

若いアスリートの心の状態改善にヨガとマインドフルネスがもたらす効果

若いアスリートの心の状態改善にヨガとマインドフルネスがもたらす効果

スポーツをする人にとって、身体と同じくらい心の状態はとても大切ですよね。特に若いアスリートは、試合中のプレッシャーや勝つことへの強いプレッシャーによって、ストレスや不安に悩まされることがよくあります…

地域在住の高齢者を対象にしたヨガの効果:系統的レビューとメタ分析

地域在住の高齢者を対象にしたヨガの効果:系統的レビューとメタ分析

高齢社会が進む今、年齢を重ねるにつれて生じる健康問題にどのように対処するかは重要な課題となっています。その一つの方法として、ヨガが注目されています。最近の研究では、高齢者がヨガを行うことが、体と心…

Copyright ©2018-2026 studio Sahana All Rights Reserved.

studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

​

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町​​112-3

ポートタワー山下町902

 

E-mail: info@studio-sahana.mom

 

​​​​​​​

bottom of page